Valkostir fyrir kefir mataræði fyrir þyngdartap: 3, 5, 7, 9, 10 og 14 dagar með lýsingu og valmynd. Einfæði og samsetningar - kefir-epla og röndótt mataræði: dæmi um mataræði. Umsagnir og niðurstöður þeirra sem léttast á kefir. Álit lækna, möguleg skaðsemi og frábendingar. Umsagnir sérfræðinga.
Meginreglur mataræðis fyrir brisbólgu. Vörur sem hjálpa til við að meðhöndla sjúkdóma og uppskriftir að réttum úr þeim. Skilyrði fyrir vöruvali og réttum. Dæmi um matseðil í viku.